護(hù)膚是個精細(xì)的慢活

《生命時報》十月專訪

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院激光美容中心主任   黃綠萍

　　國慶假期剛過，陸陸續(xù)續(xù)又來了一撥做激光美容的女性。與假期來美容美膚的人群不同在于，她們主要是來治療曬傷、曬斑問題的?！包S大夫，我臉上這個樣子怎么辦呀？你一定要幫我想想辦法……”一位年近40的黃女士給我留下的印象很深刻。
　　她是臉頰雙側(cè)顴區(qū)出現(xiàn)了對稱性的大片狀的色斑，還伴有發(fā)紅，皮膚脫屑，經(jīng)詢問得知她剛從海邊度假回來，，呈現(xiàn)在她臉上的除了疾病的癥狀外，還有無法隱藏的焦慮、泄氣和恐懼。面對這樣的病人求醫(yī)若渴的眼神，我心里也是五味雜陳，一邊耐心地解釋，一邊盡量給予安慰。
　　“國慶之后進(jìn)入秋冬季節(jié)，干燥異常，就像一頭大怪獸，能無情地一下吞噬掉皮膚的水分、質(zhì)地和抵抗力。秋風(fēng)會帶走皮膚水分，秋陽的紫外線同樣會使黑色素快速沉著在肌膚上。看你，假期就顧著旅游開心了，對皮膚的防護(hù)一點都不做。亡羊補牢，為時不晚，但皮膚經(jīng)受的創(chuàng)傷并不是很快就能恢復(fù)原狀的，有時甚至?xí)粝掠谰玫纳摺倓倳窈跁駛钠つw是不適合做激光治療的，現(xiàn)在最重要的是做好皮膚的修復(fù)，恢復(fù)皮膚的正常生理功能和防御能力。秋冬季節(jié)氣候干燥，風(fēng)大天冷，一定要做到防曬、防風(fēng)加保濕，待1-2個月后皮膚狀況好轉(zhuǎn)，可以開始激光淡斑及凈膚治療。放平心態(tài)，好好休息也是幫助皮膚恢復(fù)的重要前提?！?br /> 　　“??？現(xiàn)在還不能做呀？”她瞪圓雙眼，嘴巴都快成了標(biāo)準(zhǔn)的O形，滿是疑惑?！笆堑?，這樣的曬傷伴色素沉著、脫皮等情況，必須等急性期之后，才能輔助激光治療。記住，保養(yǎng)皮膚長期堅持下來的防護(hù)和保養(yǎng)，這是個精細(xì)的慢活，不是你們想象中的快餐文化。不管多忙，一定要堅持！”在長期養(yǎng)護(hù)的基礎(chǔ)上做做激光美容才能為你的皮膚錦上添花。
　　見她釋然地放松下來，我接下來勸慰道，“別著急，皮膚的自我修復(fù)功能也是非常強大的，只要你做好修復(fù)工作，重視日常防護(hù)，堅持日久后皮膚狀況會有非常大的改變的，一定是會是健康潔凈的。要不你可以做個試驗，現(xiàn)在留下面部狀況的照片，經(jīng)過幾年的保養(yǎng)與激光治療維護(hù)，再做個比較。我這邊很多病人數(shù)年后都驚訝自己皮膚的粗糙、細(xì)紋、暗沉、斑點等問題改善很大！”
　　其實在我的門診里，最常聽到的一句話就是————“我年輕的時候皮膚可好了……”很多前來求診的女性深深沉湎在對過去皮膚的美好回憶中，卻恰恰忽略了當(dāng)下最重要的皮膚防護(hù)。
　　我常和病人打比方，如果我們的身體健康是石基的話，皮膚就是金字塔的最表層了?；慰苛?，外層想建什么好看的圖案都可以，一旦基石不牢，外表的粉飾是無法延續(xù)美好的。皮膚的光鮮亮麗最根本得益于數(shù)十年如一日的科學(xué)規(guī)律的生活方式。而我所從事的各類激光美容工作可以幫助皮膚搞衛(wèi)生，清理“垃圾”，也就是去除或淡化皮膚表層的色斑，讓皮膚顯得更加干凈及亮麗。我自己就曾在35歲那年遭遇過類似的考驗。這個年齡對于女人確實像一道坎，之前總是自恃天生皮膚好，從來沒覺得長斑，皮膚粗糙會和我有關(guān)系，雖有皮膚防護(hù)觀念，但不是太在意，熬夜工作，外出防護(hù)不到位也是時有發(fā)生。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了我居然也和同年齡的女性一樣長出了色斑、細(xì)紋，而且皮膚越來越松垮，我也是受到了打擊，上天是不會優(yōu)待任何人的。記得當(dāng)時我除了不停地向家人、朋友抱怨之外，就是嘗試各種激光治療。但是幾個月折騰下來，效果曇花一現(xiàn)，返老還童的愿望遙不可及。痛定思痛，這才幡然醒悟，作為女人，一定要懂得先養(yǎng)護(hù)自己的身體，其次才是皮膚。
　　之后我逐漸養(yǎng)成了起居有常，飲食有節(jié)的生活方式，戶外活動時嚴(yán)格做到戴帽子、戴墨鏡、打傘、使用防曬霜等護(hù)膚習(xí)慣，每年做1-2次激光淡斑治療，做1個療程射頻緊膚治療，堅持這些年下來，皮膚的狀況是健康穩(wěn)定的，不會有明顯的滑坡現(xiàn)象，有的朋友甚至覺得我的狀態(tài)比幾年前還好。就像秋季是養(yǎng)生的最佳時間一樣，此時也是養(yǎng)膚的最佳時間。我們常聽到養(yǎng)生專家建議，養(yǎng)生關(guān)鍵在于養(yǎng)心，只有心態(tài)輕松愉悅了，才能睡得好、吃得香。其實皮膚又何嘗不是得益于此？
　　有些女性會有悲秋、憂郁、萎靡不振的情緒，可以聽聽舒緩的音樂、適當(dāng)?shù)剡\動像瑜伽、慢跑等改善心態(tài)，安心地睡覺，日常食用的蔬菜、水果、豆制品、肉類一定要保證新鮮、盡量清淡，這是保養(yǎng)最基礎(chǔ)的保障。
　　只有在這樣的基礎(chǔ)上，每年來做1-2次光子嫩膚、做1療程射頻緊膚等美容項目，才能取得更好、更持久的效果。有遺傳雀斑的女性做激光祛斑治療效果是比較好的，每隔1-2年進(jìn)行維護(hù)則可以保持效果的穩(wěn)定性了。